Vous avez dit dépression saisonnière ?

Avec l’arrivée du froid et de l’hiver, beaucoup parlent de dépression saisonnière influencée par l’exposition insuffisante à la lumière du jour. Les rayons lumineux sont à l’origine de la productivité de la sérotonine qui joue un rôle sur notre humeur et notre état émotionnel, en plus de réguler la mélatonine, l’hormone du sommeil. Ce système […]

Lire plus

A la recherche du bonheur

Méditer signifie “réfléchir, penser profondément à un sujet; c’est l’attitude qui consiste à s’absorber dans une réflexion profonde”. Prier, lire et méditer la Parole de Dieu c’est nourrir et apaiser notre âme. Il existe de nombreux refuges dans ce monde : l’alcool, les soirées, le sexe, la nourriture, la mode,.. qui peuvent devenir une quantité […]

Lire plus