Le stress, un allié Le stress est une réaction physiologique du corps qui va lui permettre d'avoir une adaptation naturelle face à une situation de stress. Pour cela, l'organisme va mettre en place tout un système de protection physiologique (contraction musculaire, respiration haletante, rythme cardiaque augmenté, …) mais va ralentir certaines fonctions pour garantir les … Lire la suite de Comment gérer son stress ?
Le pain de vie
Cette période de confinement nous a amené à occuper notre temps d'une manière différente. Et comme pour beaucoup de français, il nous est venu à l'idée de faire notre pain nous-même. Vous le savez déjà mais les français et le pain, c'est une grande histoire d'amour, on connaît bien le cliché du français avec sa … Lire la suite de Le pain de vie
Où est ton trésor ?
Une de mes activités favorites est le loisir créatif : j'aime peindre, dessiner, créer, ... mais le temps manque souvent, ou plutôt je ne prenais pas forcément le temps pour cette activité. Il est plus tentant de regarder une série, aller sur les réseaux sociaux, regarder des vidéos sur YouTube... plutôt que de s'embêter à … Lire la suite de Où est ton trésor ?
Comment va ton âme ?
Dans l'idée de prendre soin de soi durant cette période de confinement, il est peut-être temps de prendre du recul sur notre vie et de se poser les bonnes questions. Plus d'excuses maintenant, le Covid-19 (ou coronavirus pour les intimes) nous a obligé à faire une pause dans notre vie tumultueuse et bruyante, remplie de … Lire la suite de Comment va ton âme ?
