Vous avez dit dépression saisonnière ?

Avec l’arrivée du froid et de l’hiver, beaucoup parlent de dépression saisonnière influencée par l’exposition insuffisante à la lumière du jour. Les rayons lumineux sont à l’origine de la productivité de la sérotonine qui joue un rôle sur notre humeur et notre état émotionnel, en plus de réguler la mélatonine, l’hormone du sommeil. Ce système […]

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